Dieta 1 dniowa na bazie świeżych soków



  Diety nie są mi pisane, już same zasady „odchudzania” zniechęcają mnie do stosowania. Jest jednak opcja innego nazewnictwa, jeśli powiem sobie, że to tylko oczyszczanie organizmu, detox, zdrowe odżywianie wszystko przychodzi mi łatwiej. Idąc tym tropem bez problemu zdecydowałam się na oczyszczenie organizmu przez picie świeżych soków przez jeden dzień. Jak oceniam dietę 1- dniową sokową?



  Dieta 1- dniowa sokowa polega na porzuceniu na jeden dzień pokarmów i zastąpienie ich sześcioma sokami. Każdy sok ma 500ml pojemności i zrobiony jest ze świeżych owoców, warzyw i ziół. Wypicie soków o wyznaczonej godzinie i kolejności zapewnia oczyszczenie organizmu z toksyn. Soki dostarczają do organizmu miko- i makroelementów, dodają energii.




  Soki dostępne są w sześciu smakach:
SZCZUPŁA TALIA: wiśnia, truskawka, jabłko, agrest, porzeczka czarna, porzeczka czerwona
ELIKSIR MIŁOŚCI: truskawki, jeżyny, jabłko, czarny sezam, mleko kokosowe
PIĘKNA SKÓRA: pomarańcza, mięta, gruszka, jabłko, siemię lniane
ŚWIĘTY SPOKÓJ: truskawka, banan, jabłko
NATURALNY IZOTONIK:  kokos, jabłko, nasiona chia
WIECZNA MŁODOŚĆ: szpinak, seler, pietruszka, jarmuż, ogórek, jabłko




  Mój dzień z 1 dniową dietą opartą na sokach miał miejsce kilka dni temu. Dzień wcześniej delikatnie się do tego przygotowałam, jadłam głównie owoce i warzywa, piłam większą ilość wody. Oczyszczanie organizmu ma polegać na spożywaniu tylko soków, jednak jako osoba zmuszona do codziennego zażywania leków postanowiłam po pierwszej butelce zjeść coś w minimalnej ilości i lekkiego, aby nie brać tabletek na „pusty” żołądek. Soki piłam w ustalonej kolejności i podanych godzinach, nie robiłam jednak tego na raz. Dzieliłam butelkę i wypijałam poszczególne porcje mieszcząc się w podanym przedziale czasowym. Soki były smaczne i sycące, nie odczuwałam głodu w trakcie dnia. Chwilami jednak „bólgotało” mi w żołądku, a wieczorem nastał jego ścisk. Po wypiciu wody, wszystko ustąpiło i nie odczuwałam żadnego dyskomfortu. 





  Dieta sokowa dodała mi energii, czułam się po niej bardzo dobrze. Kolejnego dnia wstałam pełna sił do działania. Trudno mi określić stopień oczyszczenia organizmu z toksyn, jednak wierzę że się to stało. W dniu picia soków i dzień po wielokrotnie korzystałam z toalety, co dodatkowo utwierdza mnie w przekonaniu, że organizm został oczyszczony i zastąpiony dawką witamin zawartych w sokach.

  Soki na dietę  można zamówić na stronie Sport Food Soki w cenie 76zł. Zamówienie przychodzi zapakowane w styropianowe pudełko, w którym dodatkowo umieszczone są wkłady chłodzące.  Po otrzymaniu paczki należy soki od razu umieścić w lodówce, a dietę rozpocząć kolejnego dnia. Soki wyciskane są z świeżych owoców i ich data przydatności do spożycia jest krótka. 



Przeprowadzacie oczyszczające diety? Lubicie świeże soki?











47 komentarzy:

  1. Świeże soki wręcz uwielbiamy, najbardziej te własnoręcznie wycisniete

    OdpowiedzUsuń
  2. miała te soki i były przepyszne!! z chęcią jeszcze po nie sięgnę!

    OdpowiedzUsuń
  3. te soki są pyszne, ja przeszłam 3 dniowy detox. poczułam się lekka i dostarczyłam organizmowi masy witamin

    OdpowiedzUsuń
  4. Ciekawa jestem tej diety, choć trochę się boję głodu i skurczonego żołądka zaraz po ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Próbowałam kiedyś jednego z tych soków, rzeczywiście są smaczne, ciekawa jestem czy dałabym radę cały dzień tylko na sokach :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Sam w sobie detox wcale nie jest potrzebny dla naszego organizmu, ale taki post wpływa na niego bardzo korzystnie i wspomaga utratę wagi :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Takie diety są bardzo dobre do oczyszczania organizmu z toksyn.

    OdpowiedzUsuń
  8. uwielbiam takie soki, idealne do oczyszczenia organizmu i wprowadzenia zdrowych nawyków

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam świeże soki, na takiej diecie nigdy nie byłam jestem ciekawa czy wytrzymała bym cały dzień na sokach

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Soki są syte i bez problemu da się na nich wytrzymać

      Usuń
  10. Lubię soki, a taka 1-dniowa dieta jest bardzo ciekawa.

    OdpowiedzUsuń
  11. Lubię soki, a taka 1-dniowa dieta jest bardzo ciekawa.

    OdpowiedzUsuń
  12. Świeże soki bardzo lubię, zresztą w sezonie często je piję, jednak takiej diety nie próbowałam :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Robiłam sobie taki sokowy detoks kilka miesięcy temu. Super sprawa :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja również kilka dni temu zrobiłam sobie ten detox, soki są przepyszne i warto sobie takie oczyszczenie robić :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Uwielbiam soki, dlatego chętnie sama spróbowałabym takiego solowego detoxu. :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Słyszałam już o takiej diecie, jednak nigdy nie byłam nią zbytnio zainteresowana. Przez ten post przekonałaś mnie to zakupy tych soków i spróbowania tej jednodniowej diety. Zobaczymy jak to będzie u mnie :D

    OdpowiedzUsuń
  17. Ja akurat na taką dietę bym się nie zdecydowała, ale soki bym wypiła ;)

    OdpowiedzUsuń
  18. Miałam tę dietę jednodniową i byłam z niej bardzo zadowolona :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Lubię świeże soki, jednak nie przepadam za takimi dietami.

    OdpowiedzUsuń
  20. Uwielbiamy świeże soki i koktajle owocowe, dlatego zainwestowaliśmy w wyciskarkę i dobry blender :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Często robię sobie soki czy koktajle, ale jak jestem gdzieś poza domem to właśnie korzystam z tych butelkowanych, często jednodniowych. Pomysł na dietę sokową wydaje mi się świetny!

    OdpowiedzUsuń
  22. Taki detox raz na jakis czas sie przyda. A te konkretne soki są wyśmienite w smaku :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Ciągle o tej diecie czytam z chęcią ja poznam i przetestuje na sobie

    OdpowiedzUsuń
  24. To coś dla mnie jeden dzień na diecie dam rade;DDD

    OdpowiedzUsuń
  25. Jakoś mnie nie przekonują takie cuda , wolę własne soki

    OdpowiedzUsuń
  26. Nigdy nie byłam na takiej diecie. Ogólnie uważam co jem i to nawet bardzo, ale nie wiem, czy wytrzymałabym na diecie sokowej 🙈 nawet jeden dzień.

    OdpowiedzUsuń
  27. Każdy ze smaków by mi odpowiadał, może się skuszę. :)

    OdpowiedzUsuń
  28. Nigdy nie stosowałam takiego oczyszczania, bo jednak przy zażywaniu tabletek i tak musiałabym obejść (tak jak Ty) zasady, i to aż trzy razy dziennie, co raczej by niczemu nie służyło. A jeszcze cena tego dietetycznego dnia przewyższa moje możliwości finansowe. Podziękuję.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Osoby leczące się niestety mają utrudnienie w stosowaniu takiej diety, ale zawsze soki można poprostu dołożyć do swojego menu

      Usuń
  29. Kiedyś zamawiałam dietę sokową na tydzień i dałam radę. Byłam nawet zadowolona z rezultatów, po dwóch razach. Chyba czas wrócić do tej metody ;)

    OdpowiedzUsuń
  30. Ostatnio dużo czytałam na temat tego "oczyszczania z toksyn", okazuje się że to jednak jeden wielki mit, ponieważ nasz organizm nie gromadzi toksyn a poza tym sam sobie świetnie z filtracją daję radę. Świeże soki bardzo lubię i chętnie sama je robię gdy wiem, że cały dzień będę poza domem.

    OdpowiedzUsuń
  31. Uwielbiam świeże soki. Kiedy tylko mogę robię je dla siebie i rodziny. Świetna rzecz. Cały dzień żyć na sokach, szacunek. Ja mam detox nana chyba 4 dni jak dobrze pamiętam, ale nie miałam jeszcze okazji go wypróbować. Musiałabym się skusić. Kinga

    OdpowiedzUsuń
  32. Mam w planach zrobić sobie taką jednodniową dietę. Te soki muszą być pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  33. Musi być pyszne :) Fajny i ciekawy detox.

    OdpowiedzUsuń
  34. Nie ma jak takie świeże, smaczne soki.

    OdpowiedzUsuń
  35. Bardzo lubię świeżo wyciskane soki i często je piję. Fajnie, że można skorzystać z takiego detoksu :) To z pewnością wielka wygoda.

    OdpowiedzUsuń
  36. Już nieraz Próbowałam zrobić u siebie detoks choćby jedząc same owoce i warzywa w ciągu dnia ale szczerze mówiąc zaraz robiłam się głodna i po godzinie dziesiątej Musiałam coś zjeść także chyba taki detoks nie jest dla mnie chociaż z chęcią spróbowałabym tych soków tylko to jak naraz 75 zł Jest nam jednak bardzo dużo wydać na soki których tak naprawdę nie jestem pewna czy będą z mi smakować i wypiję Jestem ciekawa czy można zamówić w pojedynczych ilościach?

    OdpowiedzUsuń
  37. Lubię świeże soki, ale chyba na taką dietę bym się nie zdecydowała, szczególnie, że teraz mam okres zwiększonej aktywności ;) No i chyba nie mogłabym porzucić słodyczy ;)

    OdpowiedzUsuń
  38. Świeże soki są fantastyczne, smakują też dużo lepiej niż te ze sztucznymi słodzikami i konserwantami. Takie detoksy to jednak dla mnie czarna magia i raczej się na coś takiego bym nie zdecydowała.

    OdpowiedzUsuń
  39. to była najprzyjemniejsza dieta w moim zyciu!

    OdpowiedzUsuń
  40. Kiedyś stosowałam tego typu oczyszczenia, przy odchudzaniu. Prawdę mówiąc nie pamiętam, jakiś wyjątkowych korzyści z nich płynących(Poza dodatkowymi gramami, które schudłam). Jednak myślę, że chyba do tego wrócę;)

    OdpowiedzUsuń
  41. Zdecydowanie bardziej wolę soki, które sama przygotuję z owoców sezonowych. Robię też kompoty. Nie wierzę w diety i oczyszczanie cud sokami. W dobrym samopoczuciu i odchudzaniu wystarczy postawić na zbilansowane posiłki i umiar.

    OdpowiedzUsuń
  42. Lubie takie soczki ale w formie dodatku ;)

    OdpowiedzUsuń
  43. Od czasu do czasu warto zrobić taki detox :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz, czas nie pozwala mi na każdy odpowiedzieć, ale wszystkie czytam i cieszę się, że zostawiasz po sobie ślad.

Wypowiadając się na blogu zgadzasz się na przetwarzanie Twoich danych osobowych.

Copyright © Anszpi , Blogger