05.03.2018

Fit ciastka owsiane



Hej!

  Ostatnio pokazałam Wam przepis na szarlotkowe ciasteczka tutaj i zapytałam czy macie ochotę na więcej przepisów na szybkie zrobienie smakołyków do kawy, pojawiały się pozytywne odpowiedzi, dlatego dziś mam dla Was kolejny przepis tym razem na fit ciasteczka owsiane. 


  Przepis jest bardzo prosty, usłyszałam go w jakimś programie telewizyjnym, którego tematem jest gotowanie/pieczenie i przerobiłam według własnych upodobań i taki też Wam podaję. Tak, więc aby upiec fit ciasteczka potrzebujemy:
- 4 dojrzałe banany
- 1 szklankę płatków owsianych
- 50 dag bakalii (orzechy, słonecznik, suszone owoce, czekolada, rodzynki, sezam)

  Banany kroimy na małe kawałki, a następnie widelcem rozdrabniamy na jednolitą maskę. Do bananów dodajemy bakalie (ja dodałam słonecznik, sezam, suszone morele, suszoną żurawinę, rodzynki) oraz płatki owsiane. Całość dokładnie mieszamy, aby powstała gęsta masa, jeśli „ciasto” jest zbyt rzadkie dodajemy więcej płatków, a jeśli zbyt gęste to odrobinkę mleka. Powstałą maskę nabieramy łyżką i formujemy kształt ciastek na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Ciastka pieczemy ok. 20 minut w temperaturze 180’ z termoobiegiem. Ciastka po upieczeniu są miękkie z chrupiącymi dodatkami. Najlepiej jest je przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.


  Jak widzicie sposób przygotowania fit ciastek jest banalnie prosty i nie wymaga zdolności kulinarnych. Czas przygotowania wraz z pieczeniem to ok. 1 godz. Ciastka są zdrowe i pożywne, nie zawierają glutenu i cukru.

  Co myślicie o takich fit cisteczkach owsianych?


Pozdrawiam,
Anszpi

73 komentarze:

  1. Mega! Podobają mi się te składniki, a same ciasteczka wyglądają pysznie :-D

    OdpowiedzUsuń
  2. Takie przepisy lubię najbardziej - szybkie i proste ;) A ciasteczka wyglądają bardzo apetycznie! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam takie, smaczne i zdrowe. Muszę sobie zrobić.

    OdpowiedzUsuń
  4. Coś czuję, że u mnie zniknęły by szybciej, niż się pojawiły :D

    OdpowiedzUsuń
  5. mniam, uwielbiam takie fit słodycze, upiekę je w weekend :-)

    OdpowiedzUsuń
  6. Nie tylko proste do wykonania, ale takze bardzo szybkie :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Fajny przepis :D Muszę wypróbować ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. robiłam podobne i mega mi smakowały :D

    OdpowiedzUsuń
  9. Jak tylko będę mieć kuchnię, to sobie zrobię.
    Na razie jest kiepsko.

    OdpowiedzUsuń
  10. Uwielbiam ciasteczka owsiane ;) Ja robię z trochę innego przepisu, ale ten również chętnie spróbuję ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Faktycznie super łatwy przepis, kiedyś robiłam owsiane ciasteczka, ale potrzebne było nieco więcej składników. Twój przepis jest ekstra :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Takie fit ciastka to coś bardzo fajnego, ja jednak obawiam się, że nie dałabym rady ich ugryźć ;) (ps: noszę aparat na zębach). Pozdrawiam ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. Bardzo lubię ciasteczka owsiane i często je piekę 😀

    OdpowiedzUsuń
  14. właśnie zaczynam dietę i chyba polubię się z tym przepisem xd

    OdpowiedzUsuń
  15. Bardzo lubię takie ciasteczka, dlatego chętnie je przygotuję. Wyglądają bardzo apetycznie!

    OdpowiedzUsuń
  16. Lubię takie zdrowe pyszności :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Ja ostatnio bardzo dobre ciasteczka w biedrze odkryłam, takie niby suche tylko ciacha, a sa bardzo smaczne ☺

    OdpowiedzUsuń
  18. doskonale znam ten przepis, te ciastka są pyszne :) można kombinować z proporcjami i przyprawami, ja czasami dodaję cynamon, kakao...

    OdpowiedzUsuń
  19. Bardzo lubię takie ciacha, a te smacznie wyglądają :)

    OdpowiedzUsuń
  20. ostatnio robiłam bananowe placki i bananowy chlebek, ale muszę spróbować ciastka owsiane zrobić - ciekawe czy moja córka by zjadła :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Spadłaś mi z nieba! Od wczoraj jestem na diecie a lubię ciasteczka - z chęcią skorzystam z Twojego przepisu :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Chętnie sobie je zrobię :) Zapisuję przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Ja nie jestem do końca fanką owsianych ciasteczek, ale za to mój tata je uwielbia, więc czasem mu robię :) Chętnie skorzystam z Twojego przepisu :)

    OdpowiedzUsuń
  24. wyglądają super smakowicie :3

    OdpowiedzUsuń
  25. o mniam! lubie tego typu ciasteczka!

    OdpowiedzUsuń
  26. Zapisuje sobie ten przepis i muszę zrobić ;]

    OdpowiedzUsuń
  27. smacznie wyglądają, muszę spróbować

    OdpowiedzUsuń
  28. Świetnie! Zrobię je w weekend;)

    OdpowiedzUsuń
  29. Świetne i bardzo proste :) moje piekarniki się spaliły i niestety nie mogę nic piec, a szkoda :)

    OdpowiedzUsuń
  30. przepis mega łatwy, więc koniecznie musze wypróbować. Jestem na diecie dopiero ponad miesiąc, ale brakuje mi słodkości, a takie zdrowe są jak najbardziej wskazane :)

    OdpowiedzUsuń
  31. Oj tak, wyglądają przepysznie :). Szkoda tylko, że ja jestem taaaakim leniem ;)

    OdpowiedzUsuń
  32. Bardzo często przygotowuję takie ciasteczka. Fajnie się je zabiera do szkoły czy pracy.

    OdpowiedzUsuń
  33. Właśnie mam kilka dojrzałych bananów i nie wiedziałam co z nimi zrobić. Super, że trafiłam na ten przepis! :)

    OdpowiedzUsuń
  34. Też robiłam ciasteczka owsiane, w moim dziadowym piekarniku da się zrobić nie za wiele rzeczy, ale akurat ciasteczka wychodzą super! ;>

    OdpowiedzUsuń
  35. Jestem jak najbardziej za takimi ciasteczkami, narobiłaś mi smaka :)

    OdpowiedzUsuń
  36. Bardzo często robię takie ciastka, też z bananem :) Strasznie je lubię :)

    OdpowiedzUsuń
  37. Ciekawy przepis, ja kurde mam ten problem że wszystko co zdrowe mi nie smakuje

    OdpowiedzUsuń
  38. Wszystko, co robione wlasnorecznie, jest najlepsze. Musze wyprobowac Twoj przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  39. chetna jestem na sprobowanie :) mniaaaam

    OdpowiedzUsuń
  40. Swietny prosty przepis. Musze wypróbować

    OdpowiedzUsuń
  41. Wyglądają smacznie więc chętnie skorzystam z przepisu.

    OdpowiedzUsuń
  42. Ja nie przepadam za ciasteczkami owsianymi ;c

    OdpowiedzUsuń
  43. Ja niestety nie lubię ciastek owsianych, ale mama tak więc chętnie podrzucę jej Twój przepis :-)

    OdpowiedzUsuń
  44. Fajna forma przekaski! Do kawy bylyby idealne :)

    OdpowiedzUsuń
  45. Super że trafiłam na ten przepis bo sama chciałam takie ciasteczka Upiec :)

    OdpowiedzUsuń
  46. Chętnie wypróbuję Twój przepis :) Bardzo lubię takie ciasteczka :)

    OdpowiedzUsuń
  47. Narobiłaś mi smaka. Zapisuje przepis.

    OdpowiedzUsuń
  48. Robiłam kiedyś takie podobne i smakują obłędnie :)

    OdpowiedzUsuń
  49. Uwielbiam ciasteczka owsiane. Mam sprawdzony przepis na takie z żurawiną. Pychota <3

    OdpowiedzUsuń
  50. Spisuje przepis bo uwielbiam owsiane ciasteczka

    OdpowiedzUsuń
  51. Też kiedyś robiłam takie ciastka i batoniki. Fajny sposób bo jest pełna dowolność dodaje się to co się chce i zawsze jakoś wyjdą :) ja dodawałam jeszcze cynamonu. Potem w pojemniczek i nic tylko zajadać zamiast standardowych słodyczy

    OdpowiedzUsuń
  52. Uwielbiam takie ciacha, jedyny problem to taki, że bardzo szybko znikają...

    OdpowiedzUsuń
  53. Bardzo dużo w nich bananów! Ostatnio kusi mnie mąka owsiana, bo jest najlepszym zamiennikiem pszennej, ale póki co dzisiaj zrobiłam chleb z kaszy gryczanej! :)

    OdpowiedzUsuń
  54. Oo lubimy takie proste a smaczne i zdrowe rozwiązania :) Owsianke lubimy, jednak rzadko jemy :/

    OdpowiedzUsuń
  55. A ja z chęcią sobie zapiszę przepis i zrobię je sobie w piątek :)

    OdpowiedzUsuń
  56. Uwielbiam takie ciasteczka. :))

    OdpowiedzUsuń
  57. Podoba mi sie ten przepis. W weekend robię ciasteczka!

    OdpowiedzUsuń
  58. Takie proste w wykonaniu, a tak pyszne 😍

    OdpowiedzUsuń
  59. Fajny pomysł, będę musiała spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  60. Super przepis! Z chęcią go wypróbuję! Codziennie jem owsiankę na śniadanie, a takie ciasteczka mogłabym dawać dzieciom! Pozdrawiam!^^

    OdpowiedzUsuń
  61. Robilam kiedys podobne. Szybko i bardzo smacznie :")

    OdpowiedzUsuń
  62. Widzę, że przepis jest banalnie prosty, a składniki moje ulubione:) Zatem wypróbuje:)

    OdpowiedzUsuń
  63. Muszę je wypróbować, wyglądają obłędnie

    OdpowiedzUsuń
  64. Bardzo prosty przepis, wypróbuję go

    OdpowiedzUsuń
  65. Fit ciasteczka prezentują się bardzo smakowicie, z pewnością wypróbuję !

    OdpowiedzUsuń
  66. Lubię takie przepisy ;) muszę wypróbować ;)

    OdpowiedzUsuń
  67. o rety, wyglądają przepysznie!

    OdpowiedzUsuń
  68. Wyglądaja przepysznie :D Zapisuję przepis i w wolnej chwili zrobię :)

    OdpowiedzUsuń
  69. Bardzo lubię takie smakołyki, dawno nie piekłam nic, niestety mam popsuty piekarnik ;/

    OdpowiedzUsuń

Skoro tu jesteś zostaw po sobie znak, będzie mi z tego powodu bardzo miło. W wolnej chwili zajrzę do Ciebie, nie musisz zostawić linku.

Anonimowi także mogą zawierać głos.